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教会孩子自律,才是真正的富养

时间:2023-06-26   浏览量:789    作者:

自律的孩子,人生是开挂的。

自律是什么?

通俗说就是一种自控力,即克制自己想做某事的冲动。

经常听到家长抱怨:

孩子做作业要大人守着,电脑一玩一整天,睡觉、吃饭、上学都得催,总之,大事小事,都得大人看着,否则,别指望他能自己做好。

其实,这些都是孩子缺乏自制力的表现。

如何培养孩子的自律,是家长头疼的问题。

对大多孩子来说,自律都是个稀缺货。

他们做事常常朝三暮四,想到什么做什么,没一点计划性,而且做事往往做到一半就不做了,不能有始有终,这其实很不利于孩子的成长。

最近,一个词条意想不到的自律生活火上热搜。

不少孩子拍视频以诙谐的方式展示自己在暑假的自律生活

视频中,孩子们一开始都斗志昂扬地立志假期一定要自律,甚至做好暑假规划。

然而,放假前的想象画面是这样:早睡早起、好好学习、锻炼身体;

放假后的真实画面却是这样:都不起、各种追剧、赶紧上号。

很多网友评论道:

好真实。

说的不就是我吗!

上一秒:我要自律,下一秒:timi

假期结束后悔不已。

这种间接性努力,持续性摆烂,好像已经成为了孩子们的日常。

他们习惯了自己的散漫,放纵着自己的惰性,逐渐把不自律的小毛病融入日常而养成习惯。

总觉得学习不如刷手机快乐,做题不如睡懒觉舒坦,总是给予自己无数个放纵的借口。

其实,孩子之所以容易沉迷游戏、刷剧,却很难对学习产生兴趣,是因为大脑在兴奋的时候会分泌一种多巴胺的物质。

有研究表明,多巴胺作为一种神经传导物,能传递兴奋及开心的信息。

当人们玩游戏时会变得兴奋、快乐,大脑就开始产生更多的多巴胺,这种快乐让人很难抵抗,让人慢慢上瘾从而深迷其中;

而人们在学习的时候更多的感受只有枯燥乏味,自然也就无法深迷其中了。

当孩子不断重复刷短视频、打游戏、看剧时,多巴胺的刺激阈值就会越来越高,分泌的多巴胺也就越来越少,相应的快感就会慢慢变淡。

生活中,当孩子习惯了轻松而又高刺激的娱乐体验,就不太能享受看书、学习、运动这种费力又低刺激的活动。

所以大多孩子本能渴望摆烂的生活是可以理解的,毕竟自律的确是反人性的行为。

也正是如此,父母的他律在此时才显得更加重要。

 

周杰伦在节目中曾分享练琴经历:

儿时,周杰伦妈妈要求他每天练习两个小时的钢琴,不禁有人提问:

但是你小时候真的能那么听话吗?

他坦言道:其实没有,从小就很羡慕其他小朋友。

他一边在屋里练琴时,一边听着外面嬉闹声,不止一次懊恼地想:为什么我要学钢琴!

然而,长大后的周杰伦却感慨到:

但是现在真的就是很感谢她,所以我写了《听妈妈的话》。

正是因为妈妈的督促才养成了他坚持每日练琴的习惯,即便他现在有了极高的成就,却依然保持着好习惯。

没有孩子天生会自觉学习,有的不过是身后不断严格管教和适当引导的父母。

打磨自己的过程必然是痛苦的、不好受的,一旦孩子对自己狠不下心,就要依靠父母的外部压力让他自觉自律。

其实,每一个自律的孩子都是靠父母出来的。

就像路边的大树也会因为小时候容易长歪,而需要园丁用绳子绑住枝干控制它笔直生长,更何况是孩子。

父母好孩子的自律,才是对他真正的富养。

1. “好娱乐,延迟满足

所谓延迟满足,就是为了追求更大的目标,获得更大的享受,可以克制自己的欲望,放弃眼前的欲望。

用适当的延迟满足锻炼去住娱乐,孩子长大后养成习惯就会享受延迟满足带来的高级快乐。

2. “好习惯,学会规划

现在的孩子之所以会拖延,就是因为自身没有规划意识。

当然,孩子在小时候很难有这种时间规划、任务规划的意识和习惯,作为家长就要帮助孩子做规划,并且要严格要求、时时监督。

在假期中,当孩子没有做规划时,父母就要辅助孩子做好规划,并严格监督他按规划学习和休息。

比如:今天做几篇作业,完成后要做好预习、复习等,完成好这些任务才能进行休息。

好习惯不是一时养成的,更不是孩子自觉养成的,而是在父母一次次的严格规划过程中逐渐养成的。当孩子习惯了父母的严格规划,慢慢地也就拥有规划意识,养成规划自己的好习惯。

3. “好日常,以身作则

一个放纵自己的父母,没有说服力让孩子自觉自律。

之前,一则视频引无数人点赞:

作为父母,说千次百次不如做一次,只有以身作则,才能让孩子在熏陶下学会自律。

为人父母要明白:

管好孩子的自律,才能让他在未来成长道路上发光发热,不会因为懒散而失去实现理想的机会。

要记得:自律的父母,孩子都不会差。

在这条路上,彼此守望,一起成长,越来越优秀。

教会孩子自律,才是真正的富养。

自律让孩子有权选择自己的梦想,更有能力主宰自己的人生。